व्यायाम करते समय भी मास्क पहनना चाहिए??
Can people wear masks while exercising??
व्यायाम करते समय भी मास्क पहनना चाहिए??
MYTH or FACT ( झूठ या सच)
MYTH (झूठ) : व्यायाम करते समय भी मास्क पहनना चाहिए।
FACT (सच) : व्यायाम करते समय लोगों को मास्क नहीं पहनना चाहिए, क्योंकि मास्क से आराम से सांस लेने की क्षमता कम हो सकती है।
पसीना मास्क को अधिक तेज़ी से गीला कर सकता है जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है और सूक्ष्मजीवों के विकास को बढ़ावा मिलता है।
व्यायाम के दौरान महत्वपूर्ण निवारक उपाय दूसरों से कम से कम एक मीटर की शारीरिक दूरी बनाए रखना है।
जिससे आप संक्रमित होने से बच सकते है। और आप अच्छेसे व्यायाम भी कर पाएंगे।
People should NOT wear masks when exercising, as masks may reduce the ability to breathe comfortably.
Sweat can make the mask become wet more quickly which makes it difficult to breathe and promotes the growth of microorganisms.
The important preventive measure during exercise is to maintain physical distance of at least one meter from others.